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无花果的14种健康饮食食谱推荐_健康频道_东方资讯

编辑:admin 日期:2020-08-08 00:11 分类:旅游新闻 点击:
简介:无花果常见的食用方法是鲜食,但除此之外,还可以加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。那么你知道无花果用作食疗的话,都有哪些食谱呢?下面小编给大家推荐无花果的14种健康饮食食谱,一起来看看吧。

无花果常见的食用方法是鲜食,但除此之外,还可以加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶。无花果汁、饮料具有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。那么你知道无花果用作食疗的话,都有哪些食谱呢?下面小编给大家推荐无花果的14种健康饮食食谱,一起来看看吧。

无花果的食用方法

1无花果炖瘦肉

用料:无花果2个、瘦肉100克、蜜枣1个。

做法:将猪肉洗净并飞水切块,再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内,加清水300ml,隔水炖2小时即可。

功效:无花果味甘性平无毒,具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用;蜜枣甘润能健脾和胃;猪肉味甘性平,有滋阴润燥、补气养血作用。

适用人群:痔疾肿痛出血,脾胃虚弱,消化不良,泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

2荸荠无花果饮

材料:新鲜荸荠500克、无花果150克。

做法:

1、将新鲜荸荠放入清水中浸泡片刻,用力反复将外表皮刷洗干净,转入温开水中冲一下,切去荸荠头、尾,连皮切成片或切碎,盛入碗中备用。

2、再将无花果洗净,切成片或切碎,与荸荠片同放入家用搅拌机中,视需要可酌加凉开水适量,搅打成浆汁,用干净纱布过滤(滤渣勿弃),收取滤汁即成。

3无花果淮山鸡汤

材料:乌骨鸡肉200公克、无花果50公克、淮山30公克、大黄瓜90公克、姜片15公克、水800?、盐3/4茶匙、鸡粉1/4茶匙

制法:

1、乌骨鸡肉剁小块,放入滚水中汆烫去脏,再捞出用冷水冲凉洗净;大黄瓜去皮、去籽后,切小块,与乌骨鸡肉块一起放入汤锅中,再加入水备用。

2、干百合用冷水(份量外)浸泡约5分钟,泡软后倒去水,与桂圆肉、姜片一起加入作法1的汤锅中,以中火煮至滚沸。

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